Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

21:39
Москва
1 октября ‘22, Суббота

Врач рассказал, почему худеющим лучше отказаться от подсчета калорий

Опубликовано
Фото: Pexels/Yaroslav Shuraev
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Высчитывание калорий в блюдах не имеет смысла, поскольку энергетическая ценность продуктов зависит еще и от способа их приготовления, рассказал медик, эксперт по гигиене питания Николай Дубинин.

Никогда не получится точно высчитать, сколько калорий потребил человек, посокльку математический подсчет никогда не совпадет с химическим. Из-за этого надеяться на получение точных результатов не нужно, передает слова эксперта ФАН со ссылкой на URA.RU.

Высчитывать калорийность не всегда требуется для здоровых людей, ведущих активный образ жизни. А понятие калорийности продуктов достаточно субъективно и нередко зависит не от их собственной энергоценности, а от дальнейшей обработки, пояснил специалист.

Ранее сообщалось, что контролировать размер порций продуктов можно без специальных приспособлений. Для этого нужно использовать посуду небольшого размера и ориентироваться на размер ладони.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Россия не попала в руководящий Совет Международной организации гражданской авиации
Реклама